B-12 注射具有多种好处：增加能量、心脏健康、胎儿发育、增加精子数量、减少抑郁和焦虑、减肥、抗衰老等优点。它们可以增强成年人的记忆力、注意力和思维清晰度，对抗认知能力下降并延缓阿尔茨海默氏症和痴呆症的发病。